Hai la pelle secca o disidratata?

Pelle secca e disidratata

Conoscere il proprio tipo di pelle è fondamentale per scegliere la crema adatta e correggere gli errori.

La pelle secca presenta desquamazioni, pori poco dilatati, una sensazione di pelle che pizzica e colorito spento.
E’ una tipologia di pelle e non cambia con il passare dei mesi.
Sono quindi necessarie creme con presenza di burri, oli come l’argan e jojoba o d’oliva. Vitamine e alcuni oli essenziali come la rosa.

La pelle disidratata ha una mancanza d’acqua, tende a tirare ma è una situazione temporanea perché magari un periodo si è bevuto poco e si è mangiata poca frutta e verdura.
Si posso scegliere per rimettere a posto la pelle, creme con vitamineidratanti e sali minerali.
Non è un tipo di pelle.

Marketing olfattivo

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Quanto è importante l’odore di una crema, di un detersivo per i panni, di una crema mani e di qualsiasi prodotto che acquistiamo?

Non guardiamo di cosa è composto ma lo annusiamo per capire se è adatto a noi.

E ci sono più studi sulle profumazioni che sulla formulazione per farci acquistare di più un prodotto rispetto ad un altro.

Curioso no?

Impariamo invece a leggere l’Inci ovvero l’elenco degli ingredienti presente dietro ogni confezione di cosmetici.

Petto in fuori!

Petto in fuori - Athena Estetica

I trattamenti seno non sono un servizio molto richiesto in Istituto ma in realtà ogni donna tiene molto a questa parte del suo corpo perché è una zona che vorremmo sempre tonica e strutturata.

Cosa fare allora per averlo bello a qualsiasi età?

– in commercio ci sono delle ottime creme da applicare ciclicamente per mantenerlo su

– uno scrub delicato va effettuato settimanalmente sotto la doccia (insieme al resto del corpo)

– un ciclo di trattamenti l’anno in un Centro Estetico

 

Il lavoro muscolare è fondamentale ed in particolare:

– stretching del diaframma, collo, pettorali, addominali e gran dorsali.

– camminare con spalle ben aperte e pancia in dentro per evitare le rughe sul décolleté.

– rinforzo della muscolatura della schiena e dei pettorali.

Problema cellulite?

La cellulite è un problema - Athena Estetica

La cellulite è tra i nemici più temuti da noi donne e la odiamo così tanto che la vediamo dappertutto, anche dove non c’è.

– se “sotto” il gluteo vediamo un accumulo NON è detto che sia cellulite, più probabilmente un gluteo sceso. Se con la mano sollevate il gluteo e tutto torna bello dovete tornare in palestra e fare pesi per rinforzare i i glutei! Nei centri estetici sono consigliati massaggi e/o radiofrequenza.

– se abbiamo più o meno 40/50 anni e vediamo delle ondine sul ginocchio o all’interno coscia, quella NON è cellulite, ma il tessuto che ha perso elasticità e si “appoggia” sul ginocchio. Servono trattamenti elasticizzanti e massaggi.

– se per vederla dobbiamo strizzare la coscia quella NON è cellulite, ma sono solo cellule adipose, perché la cellulite se c’è non ha bisogno di essere strizzata!!

Quindi non diamo sempre la colpa alla cellulite perché gli inestetismi hanno anche altri nomi.

A presto!

Il metabolismo

metabolismo

Che cos’è il metabolismo?
E’ il dispendio energetico necessario al nostro organismo per compiere tutte le sue funzioni vitali giornaliere.

Ognuno di noi lo ha diverso ed è il risultato della nostra vita fino ad oggi.

Il Metabolismo si suddivide in:
– basale 70% ed è quello necessario a vivere (respirare, camminare, battere il cuore, ecc).
– consumo per attività fisica 20%
– consumo per la digestione 10%

I muscoli consumano una buona parte del Metabolismo perché vengono distrutti circa 400 gr di questo tessuto giornalmente.

Come può l’estetica aiutarvi ad alzare il Metabolismo?

Con un’azione combinata tra sport, alimentazione e trattamenti.

Per esempio: cambiare le abitudini a colazione, iniziare con 10 minuti di attività sportiva giornaliera come la Pedana Vibrante, Trattamenti drenanti e massaggi in Istituto ed i risultati si vedranno in poco tempo.

Vuoi qualche consiglio utile per avere glutei sodi e alti?

Consigli per avere glutei sodi e alti - Athena Estetica

I glutei sono muscoli forti, grandi ed averli belli sono il sogno di tutte le donne.

Ma vengono detti e fatti sempre gli stessi errori quindi:

1) i glutei si rassodano SOLO se fai sala pesi e faticando. Tante ripetizioni con poco peso non funzionano a niente.

2) stessa cosa per le lezioni di fitness che servono a bruciare grassi ma non a mettere muscolo sul gluteo. Utili invece gli squat e gli affondi.

3) a tavola privilegiare le proteine di tutti i tipi è sempre consigliato ma senza eliminare niente.

4) i massaggi rassodanti, i trattamenti corpo e alcuni macchinari come la radiofrequenza, l’elettrostimolazione, la pedana vibrante, ecc sono di grande aiuto.

5) quando vieni in Istituto e mi fai vedere le famose coulotte de Cheval ovvero i bozzi sotto il gluteo, quelli non sono altro che un’atonia del gluteo stesso ovvero il gluteo è sceso e ha formato un bozzetto appena sotto. Li si deve lavorare con palestra e un programma in Istituto adatto al tuo caso.

Spero di esserti stata utile, a presto.

L’acqua in estetica

Athena Estetica - L'acqua in estetica

Tutti conosciamo l’importanza del bere per l’equilibrio del nostro benessere e per la bellezza della nostra pelle.
L’acqua infatti rappresenta circa il 70% del nostro peso corporeo e svolge numerose funzioni:

– è responsabile dell’elasticità e compattezza della pelle
– è essenziale per lo svolgimento delle reazioni chimiche o biochimiche (per esempio anche nel dimagrimento)
– è utile nella termoregolazione
– favorisce l’eliminazione delle sostanze di scarto
– è indispensabile nel corretto funzionamento dell’apparato gastro-enterico
– garantisce la lubrificazione delle articolazioni e dei tessuti,

Sul piano estetico, una disidratazione porta ad una perdita dell’elasticità, del tono della cute e dei tessuti, favorendo la comparsa di rughe ed altre alterazioni dell’aspetto della pelle.

Un consiglio quindi è quello di assumere almeno 1,5 l di acqua al giorno e di cambiare spesso l’acqua che si beve per favorire un giusto e vario apporto di minerali.
Invece bisognerebbe fare attenzione al “residuo fisso” di un’acqua perchè questo deve essere il più basso possibile.
Informazioni sui minerali e sul residuo fisso si possono trovare in etichetta.

A volte bere la giusta quantità di acqua al giorno è il miglior sistema per prolungare la giovinezza della pelle, ed è anche a basso costo!

Perché non hai un colorito roseo?

Pelle rosea

Possono esserci più fattori che non ti fanno avere la pelle del viso fresca e rosea come vorresti, vediamo quali sono:

– la tua genetica. Se tendi al grigiognolo o al giallo puoi correggerlo
solo con il fondotinta.

-L’inquinamento atmosferico. Metalli pesanti, monossido di carbonio e polveri sottili si depositano sulla cute rendendola grigia.

– I residui di trucco. Se la sera non ti strucchi bene questi residui possono provocare la comparsa di punti bianchi, neri e accumulo di detriti.

– Il turn-over cellulare. Se per età o stile di vita la tua epidermide non si rinnova ogni 28 giorni ma ogni 2 mesi il tuo viso sarà più cupo, ruvido e grinzoso.

La soluzione?

– struccarsi bene tutte le sere
– crema mattina e sera
– esfoliare 1 volta a settimana
– frutta e verdura di stagione
– acqua
– la tua Estetista di fiducia per trattamenti mirati per la Tua pelle.

Se hai domande scrivile nei commenti

Gli Acidi in estetica

Athena Estetica - Gli acidi in estetica

Illuminano, esfoliano, distendono le rughe: un grande aiuto per la pelle del nostro viso.
Ma da dove vengono e cosa fanno questi acidi nel dettaglio?
Un piccolo elenco di quelli più famosi per conoscerli meglio e sapere che creme acquistare e che trattamenti farsi fare in Istituto.

Acido glicolico
Il più famoso di tutti, deriva dalla canna da zucchero, è utile per rinnovare le cellule della superficie epidermica, macchie, rivitalizzazione.

Acido lattico
Derivato dal latte e dallo yogurt. Ha la capacità di stimolare l’azione dei fibroblasti, quindi è un ottimo antiage.

Acido salicilico
Deriva dalla pianta del salice, è perfetto per le pelli seborroiche e acneiche perchè ha grandi capacità antisettiche ed antibatteriche.

Acido mandelico
Derivato dalle mandorle e dalla mela, ha grandi capacità di rinnovamento e antimacchia. Ha il grande vantaggio di non essere fotosensibilizzante.

Acido cogico
Deriva dalla crusca di riso ed è famoso per le grandi proprietà schiarenti.

Acido ascorbico
E’ il nome meno conosciuto della vitamina C ed ha tantissime proprietà: antiossidante, schiarente, antietà.

Ora sai come scegliere la tua crema invernale se vuoi migliorare la tua pelle ma se ti serve un aiuto puoi contattarci e ti aiuteremo a trovare la crema e/o il trattamento viso più giusto per te.

Quanto contribuisce l’esposizione solare nell’invecchiamento della pelle?

Esposizione solare e invecchiamento della pelle

I raggi UV influiscono per l’80% sull’invecchiamento cutaneo ed un’esposizione eccessiva al sole può peggiorare rughe e macchie e/o accelerarne la comparsa.

Alcuni effetti sono subito visibili come le scottature (eritemi) provocate in gran parte dai raggi UVB.
I raggi UVA agiscono invece più in profondità, sopratutto nel derma, e nel tempo le fibre di collagene ed elastina diventano più fragili, si evidenzia la perdita di densità, il rilassamento cutaneo, le macchie ipercromiche e quelle ipocromiche.
Questo processo inizia già a 20 anni ed agisce progressivamente.

Per questo è importante capire il nostro fototipo ed usare il solare protettivo più adatto al nostro tipo di pelle.

Un buon prodotto solare è quello che ha filtri “stabili” che non devono essere assorbibili dalla pelle.
Questo è molto più importante del numero indicato nella foto protezione.
I filtri di bassa qualità non garantiscono la foto stabilità e possono creare seri problemi alla pelle ma anche all’intero organismo.
E’ importante applicare una crema con filtro solare anche in città, effettuare una corretta detersione mattina e sera ed esporsi al sole in maniera responsabile.

Se vuoi conoscere il tuo fototipo ed avere consigli sul solare più adatto a te chiama per un appuntamento in Istituto.