La cellulite è un inestetismo dovuto a tante cause, vediamo oggi qualche rimedio a tavola:
– mangiare frutti di bosco, ciliegie, agrumi, ananas, papaya, banane, spinaci e sedano
– bere tanta acqua e tè verde
– diminuire il sale
– integratori di vitamina C
Ecco di seguito i 4 pilastri per sconfiggere definitivamente la cellulite dalle nostre gambe e dal resto del nostro corpo. Non sarà semplice! e solo chi avrà pazienza, costanza e determinazione ci riuscirà.
Quindi ecco a voi la soluzione definitiva:
1) Alimentazione
Gli zuccheri semplici presenti o aggiunti a tantissimi alimenti vanno ridotti o tolti.
Il sale va drasticamente ridotto.
L’alcol va dimenticato.
Il tabacco anche perché riduce la quantità di ossigeno nel sangue.
Aumentare il consumo di acqua.
2) Esercizio fisico
Sport aerobici per migliorare la circolazione del sangue.
Rinforzo muscolare per modellare alcune zone come i glutei.
3) La respirazione
Imparare e/o migliorare la respirazione con il diaframma (quella di pancia) aiuta il sistema linfatico ad eliminare molte più tossine.
Andare a fare yoga potrebbe essere d’aiuto in questo.
4) Massaggi
Alcuni massaggi come il linfodrenaggio aiutano il drenaggio, altri come il circolatorio la circolazione, ecc.
Alcuni trattamenti e macchinari li modellamento.
Le creme di auto cura domiciliare fanno grandi cose.
Quindi i miracoli non esistono, ma metodo e lavoro costante portano a grandi risultati!
La cellulite è tra i nemici più temuti da noi donne e la odiamo così tanto che la vediamo dappertutto, anche dove non c’è.
– se “sotto” il gluteo vediamo un accumulo NON è detto che sia cellulite, più probabilmente un gluteo sceso. Se con la mano sollevate il gluteo e tutto torna bello dovete tornare in palestra e fare pesi per rinforzare i i glutei! Nei centri estetici sono consigliati massaggi e/o radiofrequenza.
– se abbiamo più o meno 40/50 anni e vediamo delle ondine sul ginocchio o all’interno coscia, quella NON è cellulite, ma il tessuto che ha perso elasticità e si “appoggia” sul ginocchio. Servono trattamenti elasticizzanti e massaggi.
– se per vederla dobbiamo strizzare la coscia quella NON è cellulite, ma sono solo cellule adipose, perché la cellulite se c’è non ha bisogno di essere strizzata!!
Quindi non diamo sempre la colpa alla cellulite perché gli inestetismi hanno anche altri nomi.
A presto!