Ecco di seguito i 4 pilastri per sconfiggere definitivamente la cellulite dalle nostre gambe e dal resto del nostro corpo. Non sarà semplice! e solo chi avrà pazienza, costanza e determinazione ci riuscirà.
Quindi ecco a voi la soluzione definitiva:
1) Alimentazione
Gli zuccheri semplici presenti o aggiunti a tantissimi alimenti vanno ridotti o tolti.
Il sale va drasticamente ridotto.
L’alcol va dimenticato.
Il tabacco anche perché riduce la quantità di ossigeno nel sangue.
Aumentare il consumo di acqua.
2) Esercizio fisico
Sport aerobici per migliorare la circolazione del sangue.
Rinforzo muscolare per modellare alcune zone come i glutei.
3) La respirazione
Imparare e/o migliorare la respirazione con il diaframma (quella di pancia) aiuta il sistema linfatico ad eliminare molte più tossine.
Andare a fare yoga potrebbe essere d’aiuto in questo.
4) Massaggi
Alcuni massaggi come il linfodrenaggio aiutano il drenaggio, altri come il circolatorio la circolazione, ecc.
Alcuni trattamenti e macchinari li modellamento.
Le creme di auto cura domiciliare fanno grandi cose.
Quindi i miracoli non esistono, ma metodo e lavoro costante portano a grandi risultati!
